@chryss : Waouh ! Ben dis donc, vous pouvez ?tes fiers de vous, parce que Cilaos c'est sacr?ment raide.
Oui ben les Mascareignes c'est d?j? pas mal, c'est presque 23 bornes de plus qu'un marathon, et vu le relief c'est ...un excellent entra?nement pour la Diagonale des Fous, justement.
J'adore cette ?le, elle d?gage une telle s?r?nit?, une telle douceur de vivre. J'y suis all? trois fois et j'y retournerais bien volontiers et pas seulement pour m'entra?ner ? courir ! Du reste je ne cours pas ?norm?ment je p?dale, surtout. A chaque fois, mes potes me s?ment en for?t comme le petit poucet !
Allez bonne soir?e ? tous, et bonne semaine.

@Gugli?: Je te comprends, c'est une course mythique et dans un cadre tellement fabuleux.
Pour ma part, j'aimerais bien un jour faire la course des mascareignes qui est le m?me jour, et qui fait 100 km de moins que la Diagonale des fous, soit 65 km, ce serait d?j? pas mal.
J'ai particip? en juillet 2011 au semi-trail de Cilaos, et j'avais ?t? tr?s impressionn?e. Avec mon mari et mon fils a?n?, nous ?tions les trois seuls zoreilles de la course. J'en garde un tr?s bon souvenir.

@chryss et DJ Xav j'?tais l'an dernier ? la R?union pour le Grand Raid (je n'y ai pas particip? m?me si j'ai achet? le t-shirt). Y participer et un r?ve mais bon faut pas trop r?ver. Dans l'avion du retour j'ai bavard? avec un concurrent qui me disait avoir fini dans les 160?mes et quelques, il m'avouait que le plus dur ?tait le manque de sommeil... :-O C'est vrai que ?a doit ?tre compliqu? mais ce n'est pas la difficult? qui me vient ? l'esprit en premier

@guglie: bonne fin de dimanche ? toi aussi coll?gue cycliste

Bon fin de dimanche ? tous !

Bonjour ? tous.

Je vois que c'est "l'instant cycliste" donc voil? ma sortie : j'ai fait ce matin presque 61 km entre Toulon Carqueiranne et Hy?res, c'est ma plus grosse sortie en 2018, j'en ai profit? pour r?-explorer des routes que je ne fr?quentais plus depuis bien longtemps.

Bonjour les mirabelles et les mirabeaux,

Ce matin, petite sortie de 58km ? 24,3km/h de moyenne. Je pensais rouler plus mais je commen?ais ? avoir les orteils frais, sensation tout ? fait d?sagr?able. Il va falloir que je m????quipe pour rouler l???hiver. Par contre le soleil ?tait magnifique J???ai juste eu quelques frayeurs ce matin avec un petit bout qui a fait une grande embard?e ? gauche juste quand j???allais passer et un cycliste qui arrivait en face ? l???ombre et ? contre-jour alors que j???avais pris un peu large pour d?passer. Du coup il a r?l? et je le comprends. Il a voulu me faire peur en faisant une embard?e ? son tour. Pour le coup ce n???est pas tr?s malin.

Bon dimanche ? tous,
DJ Xav

Bonjour tout le monde et bon dimanche.

Hier, 73km de velo. Grand ciel bleu mais il faut se m?fier du vent frisquet.

Yano. On a quasiment le m?me dessert, mais ma tarte au citron n est pas meringu?e.

Plus qu une semaine de cours avant les vacances!

Bonne journ?e

Mirabelles et Mirabeaux bonjour
Toujours un soleil magnifique mais ce matin il ne faisait pas chaud!
Notre fils qui habite ? Nanterre a voulu jouer aux jeux g?o en ?le de France et il s'est aper?u que ce n'?tait pas si facile.
@ Yanomany
Bon app?tit, toujours un bon repas!
@ Toutes et tous
Bon dimanche ensoleill?.
Loulou

Bonjour et bon dimanche Mirabelles et Mirabeaux !!!

Bonjour yanomany,

Joli menu!

Bon dimanche ? toutes et ? tous,
DJXav

Mirabelles, Mirabeaux bonjour
Ciel bleu 3? ? Orl?ans
Villes Britich, j'ai battu mon pr?c?dent score et j'ai gagn? une ?toile

A midi:
Ricard
Champignons ? la Grecque
Cuisse de canard sauce au trois poivre (Knoor) - frites maison
Cantal Morbier
Tarte au citron meringu?
Comme vin: Gaillac 2016

Bon dimanche ? tout le monde.

Yes! Un nouveau top 100, aux pays de l???h?misph?re nord!

Je ne suis pas encore au niveau des meilleures mirabelles mais je me rapproche !

Bonne soir?e,
DJ Xav

Bonsoir les mirabelles,

Petite frayeur: en voulant passer mon vieux PC de 4Go ? 16Go de RAM j???ai mal enfonc? la premi?re barrette de 8Go. Du coup ?cran noir (m?me pas de bios) au d?marrage. Moi qui avais pass? deux heures ? ?tudier les specs de ma ram! Apr?s r?insertion tout est rentr? dans l???ordre. Pas dit que ?a me permettra de gagner des places aux jeux de zones mais d?j? pour le reste ?a ne fait pas de mal

Bonne soir?e ? toutes et ? tous,
DJ Xav

Bonjour chrysss,

Comme tu dis c???est des ?preuves de fous ces trails en montagne. Tr?s ? la mode d???ailleurs, comme tout ce qui permet de chercher ses limites dans un monde souvent vide de sens. C???est le divertissement au sens pascalien: indispensable pour supporter sa condition d????tre humain.

??a doit ?tre magnifique de se balader ? la r?union. Mais je ne suis pas s?r qu???en ?tant dans le rouge, voire avec le voile noir sur les yeux tu profites beaucoup des paysages.

Je connais deux personnes adeptes de ce style de courses. Souvent bless?es, l???une d???elles court m?me sous anti-inflammatoires. Est-ce bien raisonnable?

Bonne journ?e,
DJ Xav

Coucou les amies et amis du Mirabelle.
C'est partie pour les villes de G.B.

dur.....dur......!!

Coucou ? tous,
Je vous souhaite un tr?s bon week-end.
Une petite pens?e pour tous ceux qui participent depuis jeudi soir ? la Diagonale des Fous ? l'Ile de la R?union.
J'ai un ami de mon groupe d'entrainement qui court en ce moment, c'est vraiment un truc de dingue.

Bonjour ? tous,

Hier fait du tourisme ? Paris, avec cousins voyageurs de passage: Montmartre, Sacr? Coeur, Place du Tertre, les vignes, le Lapin Agile et la Maison Rose, le buste de Dalida....par ce beau temps c'?tait agr?able et je n'y vais que tr?s rarement, tous les (3-5 ans?) et quand j'ai du monde ? balader.

Et aujourd'hui les derni?re finitions du voyage, je pars demain ? l'aube!

Bonne route ? Kapucine et Catounette!

Bon weekend ? tous et bonne semaine!

bonjour ? tous
merci kapucine pour l'?ph?m?ride
bon tournoi interne et bon week-end mirabelle

Mirabelles et Mirabeaux bonjour
D?part tr?s proche pour la sortie v?lo, il faut que je sois rentr? avant que Louis et son papa ne soient arriv?s ? la maison.
Enfin une s?rie facile ce matin en Angleterre!
Bonne route ? Kapucine et Catounette.
Bonne journ?e ? toutes et tous.
Loulou

@catounette: perso j???ai du mal tous les vendredis soirs. C???est le temps de passer en mode week-end... pourtant je suis all? faire un tennis ? la pause d?jeuner, je devrais ?tre d?tendu! Au bout d???une heure d???insomnie je m???autorise un peu de jeux g?ographiques. Je viens de battre deux records (h?misph?re nord et moyen-orient). Je commence ? ?tre m?r pour finir ma nuit
Tr?s bon week-end ? toi!
DJ Xav

@DJXav: oui depuis qq jours !! me voici entrain de naviguer sur le web, avant de finir les pr?paratifs pour d?part ? 10 h ....

Bonne nuit catounette

Insomniaque toi aussi?

bon weekend les mirabelles

@kapucine: merci pour les ?ph?m?rides et bon samedi !!!

Bonsoir Kapucine,

C???est gentil d???avoir pens? ? nous poster l????ph?m?ride de demain en avance.

Bon samedi ? toi!
DJ Xav